אבקת שעורה ירוקה הטובה ביותר

עשב שעורה מציע מגוון יתרונות בריאותיים בגלל המינרלים, הויטמינים ונוגדי החמצון שהוא מכיל. לדוגמה, יש בו הרבה מגנזיום, שהוא המינרל הרביעי בשכיחותו בגוף. מגנזיום הוא חלק מרכזי ביותר משלוש מאות תגובות אנזימים, מה שהופך אותו לחיוני לבריאות שלך. מגנזיום חשוב במיוחד לייצור אנרגיה ובקרת גלוקוז.

עשיר בנוגדי חמצון

עשב שעורה עשיר בויטמינים A ו-C, הפועלים כנוגדי חמצון. ויטמינים אלו עוזרים להדוף רדיקלים חופשיים שעלולים להזיק לגוף שלך. הם עוזרים לשאת רדיקלים חופשיים אל מחוץ לגוף ומורידים את הסיכון לבעיות החל מירידה בגמישות העור ועד סרטן השד והמעי הגס.

עיכול טוב יותר

עשב שעורה הוא מקור מצוין לסיבים תזונתיים. הסיבים המסיסים והבלתי מסיסים שמספק עשב שעורה מסייעים לעיכול בשתי דרכים: ראשית, סיבים בלתי מסיסים מאכילים את "החיידקים הטובים" החיים במעי שלך, עוזרים לך לעכל מזון ביעילות ולשמור על בריאות המעיים. שנית, סיבים תזונתיים מסיסים עוזרים לקיבה שלך לספוג סוכר לאט יותר, ולשמור על רמות הסוכר והכולסטרול שלך נמוכות יותר.

בריאות העצם

סידן הוא אבן הבניין העיקרית של העצמות, ומקור טוב לסידן בתזונה חיוני לבריאות העצם. הסידן המצוי בעשב שעורה יכול לסייע במניעת אוסטאופורוזיס. זה גם יכול לעזור לשמור על בריאות השיניים, במיוחד בשילוב עם הזרחן שנמצא גם בעשב שעורה.

סיכון מופחת למחלות לב ושבץ מוחי

הסיבים התזונתיים המסיסים בעשב החיטה יכולים לעזור לשטוף כולסטרול נוסף מגופך. הוא סופג את הכולסטרול לפני שהוא נכנס לדם, שומר על רמות הכולסטרול נמוכות יותר ומפחית את הסיכון להתקפי לב ושבץ. זה אפילו מוריד את הסיכון למחלות לב.

למה משמשת אבקת מיץ שעורה?

1. ניתן להשתמש באבקת מיץ עשב שעורה למיץ עשב שעורה.

2. ניתן להוסיף אבקת דשא שעורה לשייקים, שייק חלבון וקוקטיילים.

3. ניתן להשתמש באבקת מיץ ירוק שעורה בלחם קישואים.